休むと回復する？本当に？

精神科の先生にそう言われてから土日どちらかは積極的に休むことにしてる。

ただ、これによる回復の実感はない。

前は休んだ次の日は休んだ分取り返さなきゃという焦燥感で頑張れたが今は辛いやりたくない思いが増幅されるだけ。

だから、最近は就活をまた再開しようとしてるが今のメンタルでやりたいこと言われても何も無いとしか言えない